皆様こんにちは！アルルネ鍼灸治療サロンでございます。

前回のメルマガでは、梅雨の時期にはペパーミントのエッセンシャルオイルをディフューザーで焚くのがオススメ！とお話しましたが、

8月になり、この時期特に気になるのは「虫」です(>_<)
地球上の全虫類が苦手な私はこの時期「虫除け対策」として、レモングラスもしくは、シトロネラのオイルを焚いて虫から私の身体を守っています。
レモングラスもシトロネラも柑橘類のようなスッキリさわやかな香りで男性にも人気の高い種類ですが、実はレモングラスとシトロネラは、柑橘類ではなくイネ科の植物で、東南アジアや中近東に多く生息しています。

ちなみに、ジャスミンやラベンダーをこの時期に焚くと、逆に虫が集まってきやすくなりますので、注意して下さいね！

※ご予約について

1.土日祝日のご予約はかなり早く埋まってしまい、1ヶ月半くらい先でないとご予約をお取りできない状況が続いております。
土日祝日でご希望されるお客様は、なるべく早めのご予約のご連絡をお願い申し上げます。
尚、ご予約枠のリリース速報をお知りになりたい方は、ホームページの「施術者プロフィール」より、Twitterをフォローして頂きますと便利です。

2.ご予約をご希望されるお客様ご本人様以外の方から、代理でのご予約のご連絡は、ご予約完了までスムーズにご連絡が行えず、他のお客様にご迷惑をお掛けする原因になりますので、ご予約は必ずご希望者様ご本人様から、こちらにご連絡を頂きます様、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。
（ご家族単位でのご予約の場合は、代表者の方お一人様からのご連絡のみで、ご対応させて頂く事ができます。）

【7月の人気メニューランキング】

1位　美容鍼
2位　オイルマッサージ
3位　ヘッド100本鍼

7月はいつもに増して、美容鍼（90分/8000円）のオーダーが多く、しかも6月28日（金）にリリース致しましたオプションメニューの【ラボーテ・ビスチュール】（30分/5000円）を追加オーダーして下さるお客様がたくさんいらっしゃいました。早速興味をお持ち頂けて、嬉しい限りです♪
【ラボーテ・ビスチュール】の詳細につきましては、ホームページでチェックしてみて下さいね！

2位は久々の登場、オイルマッサージ（90分/7000円）です。ウエストサイズダウンパルス（30分/5000円）や鍼＋マッサージ（60分/5000円）などと組み合わせて、さらに痩身効果を高めたいお客様にご愛顧を頂いています。

そして3位は相変わらず地味にリピーターが増えていくヘッド100本鍼（60分/5000円）です！「脳内のカオスをデトックスできる」（30代男性）、「今回こそ別のメニューを予約するぞと思うのに、やっぱり注文してしまう…。」（30代女性）など、謎の中毒性があるようです。
8月のランキングもお楽しみに♪

★ものぐささいちちゃんの、
動かずども動かずども★

【　便秘解消のための食物繊維の摂り方　】

便秘解消のために野菜をたくさん食べて食物繊維を摂取しているのに、なかなか便秘モードから抜け出せないというお客様が多くいらっしゃいます。
実はこの『食物繊維』の摂り方には、コツがあります。

＊食物繊維は、『水溶性食物繊維』と『不溶性食物繊維』の2種類に分かれます。

①水溶性食物繊維
…水に溶ける食物繊維で、お通じを柔らかくする働きがあります。
コロコロの固いお通じしか出ないタイプの人は、水溶性食物繊維が足りないかもしれません。
水溶性食物繊維は、ゴボウや大豆、納豆、海藻類に多く含まれています。

②不溶性食物繊維
…水に溶けない食物繊維で、便の量を増やす働きがあります。
お通じの量が少ないタイプの人は、不溶性食物繊維が足りないかもしれません。
不溶性食物繊維は、野菜の他に、豆類全般、イモ類、キノコ類、穀類に多く含まれています。

便秘は食物繊維不足以外にも、水分不足、運動不足、腹筋の弱化、ストレス、不規則な生活リズムなどなど、原因は他にもたくさんありますが、まずは食事の見直しからしてみましょう。

当サロンでは、鍼＋マッサージ60分コース（5000円）とオイルマッサージ90分コース（脚全体＋背中＆ウエスト/7000円）をコンビでオーダーされたお客様から、「施術の翌日、うんこといううんこが出た！」という、お通じもりもり体験のご報告をたくさん頂いております。
腸内をごっそりお掃除されたいお客様には、高級エステサロンでも使用されているスイス生まれの『ポールシェリー』のリンパハーバルオイルを使用させて頂きます。コーラを薄めたような甘い香りで、スイスの山に生えたハーブだけを集めて抽出したマッサージオイルは、便秘気味のお客様に大好評です。
1度ごっそりスッキリされたい方は、ぜひお試し下さいね！

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今月も皆様にとって、健康で素晴らしい1ヶ月になりますように♪

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アルルネ鍼灸治療サロン
さいち