皆様こんにちは！
アルルネ鍼灸治療サロンでございます。

緊急事態宣言期間中、いよいよ「STAY HOME」の大型連休がやって来ましたが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか？

新型コロナウイルスの患者様の治療をして下さっているお医者さんたち、看護師さんたち、オンラインショッピングが増えてご多忙になられている流通関係のお仕事に従事されている方々、配達スタッフの皆様、出前やテイクアウトに切り替えていつもと変わらず美味しい料理を提供して下さる飲食店経営の方々、ご家族全員在宅の中頑張っていらっしゃる主婦の皆様、生徒さんや親御さんの事を考えながら毎日良策を模索されている学校関係の職員の皆様、テレワークが難しく通常通り職場にご出勤しなければいけない会社員やサービス業の皆様etc…

立場はそれぞれ違うけれど、不穏な日々の中で全員が頑張っていらっしゃるかと思います。

外出自粛を徹底されている皆様はご自宅でどのようにお過ごしになられていますでしょうか？
外の空気をなかなか味わえないという期間が1ヶ月以上も続くと、さすがにストレスの発散方法にもそろそろネタが切れてきた、なんて方もいらっしゃるかと思いますが、

私は4月より毎週末に、夫と2人で自宅のベランダにて、「パイ投げ」をしておりまして、

実は私のここ十数年の趣味の1つが、「パイ投げ」でして、荒川、多摩川、川越水城公園、代々木公園、練馬区光が丘公園、ライブハウスの中など、あらゆる場所に人を集めてみんなで顔にパイをぶつけ合ってきましたが、

最近、「STAy HOME」の方法として、アメリカの大きなおうちの中でディズニーランドのアトラクションを再現している楽しいYouTube動画がupされていて、さすがアメリカは家族で楽しむ事もアイデアのスケールが大きいなぁと感心してしまうのですが、パイ投げなら日本の小さな家の中でもできる、というわけで…

4月5日（日）
第1回　日本ベランダ夫婦パイ投げ大会

4月11日（土）
第2回　日本ベランダ夫婦パイ投げ大会

4月19日（日）
第3回　日本ベランダ夫婦パイ投げ大会

4月25日（土）
第4回　日本ベランダ夫婦パイ投げ大会

相手の顏にパイをぶつけるのももちろん楽しいのですが、相手からパイをぶつけられた時の方がストレスが一気に吹っ飛びます。
これは、顔にパイをぶつけられた人にしか分からない感覚、本当に病み付きになります。

「パイ投げセット」は楽天やAmazonにて購入できます。
パイのクリームのスプレー缶1本にパイ皿4～5枚が付いてくるセットでだいたい1500～2000円くらいでしょうか、スプレー1本につき7皿分くらいのパイ投げができます。

パイのクリームは後で溶けてなくなり、顔にたくさんクリームがついても意外とベタつきません。

レジャーシートを床に敷いておけば、お部屋の中でやろうと思えばやれない事もないです（過去に実証済）。

ご家族皆様でぜひぜひ、パイ投げを楽しんでみて下さいね(^^♪
日頃の悩みがどうでもよくなりますので、オススメです！

そして、私は緊急事態宣言期間中毎日、朝・昼・晩の3回、ラジオ体操第1・第2をしています。
本気でラジオ体操すると、ものすごく汗をかきます。ものすごく息切れします。年でしょうか…。

うーん、でもでも体がスッキリするのでやめられない！

朝起きたらまずラジオ体操、お昼ごはん・晩ごはんの後にラジオ体操。
おうちの中にいるとどうしても間食が増えてしまうので、「ちょっと食べ過ぎたかも～」と思ったら、ラジオ体操。

ラジオ体操はYouTubeで見る事ができますので、24時間いつでもできます。

「STAY HOME」期間中の私の心のケア方法は週末のパイ投げ、体のケア方法は毎日のラジオ体操です。

皆様のオススメの心と体のケア方法がございましたら、ぜひ教えて下さいね！

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新型コロナウイルス感染拡大防止のための緊急事態宣言におけるアルルネ鍼灸治療サロンの方針につきましては、当サロンのホームページのトップページよりご確認頂けます。

お体がお辛く「今」どうしても治療を必要とされるお客様のために、緊急事態宣言期間であっても当サロンは「医療施設」として基本的には通常営業をさせて頂きながらも、お客様とご家族皆様のお体の安全を第一に考え、「STAY
HOME」を推奨しております。

本来であればご予約当日もしくは前日のキャンセルの場合、施術料金の20％を後日に頂戴しておりますが、新型コロナウイルスの事態が完全に終息するまでの間は、ご予約当日もしくは前日のキャンセルのご連絡であっても、キャンセル料金は頂戴致しませんので、ご予約を下さっていますお客様は、お客様ご自身とご家族皆様のお体の安全を第一にご来院のご検討を頂きます様、何卒よろしくお願い申し上げます。

ご予約当日でも構いませんので、新型コロナウイルスの件で何か少しでもご不安がございましたら、お気軽にキャンセル・ご予約日時ご変更のご連絡を頂けましたら幸いでございます。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

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アルルネ鍼灸治療サロン
さいち